Kaum zu glauben, aber die berühmten 10.000 Schritte als Faustformel für einen aktiven und gesunden Lebensstil gelten mittlerweile als überholt. Viel mehr zählt die sportlich aktive Zeit in Minuten, bzw. die effektive Zeit, in der man sich bewegt. Doch ist dieser Ansatz tatsächlich der Richtige?Bereits die ersten, auf dem Markt erhältlichen Fitness Tracker propagierten ein Tagesziel von 10.000 Schritten. Es etablierte sich in der...